5 أطعمة تخفف آلام وإرهاق العضلات بعد التمارين الرياضية

ممارسة التمارين أمر مهم جنباً إلى جنب مع اتباع نظام غذائي صحي ومناسب، حيث تساعد في الوصول لهدف الحصول على جسم صحي وتعزيز لياقته البدنية، ولكن بعد ممارسة الرياضة عادة ما نلاحظ ألماً شديداً وإرهاقاً في العضلات. ويوضح الخبراء أن الوقت الأمثل للحصول على وجبة بعد التمارين، هو في غضون […]

خطوة غير مسبوقة.. أول دولة تعتمد بيتكوين كعملة قانونية

وافق برلمان السلفادور، الأربعاء، على قانون يعتبر العملة الإلكترونية البتكوين عملة قانونية في خطوة غير مسبوقة في العالم يؤيدها الرئيس نجيب أبو كيلة لتعزيز نمو الدولة الواقعة في أميركا الوسطى. وتقضي المادة الأولى من هذا النص على أن “الهدف من القانون هو جعل البتكوين عملة قانونية بلا قيود تتمتع بصلاحية إبراء الدفعات […]

“اليويفا” يعلق العقوبات ضد برشلونة وريال مدريد ويوفنتوس

أصدر الاتحاد الأوروبي لكرة القدم، الأربعاء، بيانا أبلغ فيه بقراره تعليق الإجراءات التأديبية ضد ريال مدريد وبرشلونة ويوفنتوس، بعد محاولتهم تشكيل دوري السوبر الأوروبي. وبرشلونة ويوفنتوس، بعد محاولتهم تشكيل دوري السوبر الأوروبي. وفي أواخر مايو الماضي، قال “اليويفا” إنه بدأ إجراءات تأديبية ضد ريال مدريد وبرشلونة ويوفنتوس. وهذه الأندية الثلاثة الوحيدة، من […]

بايرن ميونيخ يفوز بلقب الدوري الألماني للمرة التاسعة على التوالي

أتلانتا، الولايات المتحدة (CNN)– حصل فريق بايرن ميونيخ على لقبه التاسع على التوالي في الدوري الألماني، السبت، بعد أن خسر مطارده لايبزغ – الفريق الوحيد الذي ما زال قادرًا على اللحاق بالبايرن – أمام بوروسيا دورتموند 3-2. في بعض الأوقات خلال الموسم، بدا الأمر كما لو أن السباق على اللقب […]

ما مدى اهتمام الشركات في مصر بالتقدم الوظيفي؟ هذا رأي الموظفين..

نشر هذا المقال بالتعاون مع موقع التوظيف الإلكتروني بيت.كوم دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) — يُعتبر التقدم المهني من أهم العوامل المساهمة في تحقيق الأهداف الوظيفية، بالإضافة إلى تعزيز مشاركة الموظفين وتحفيزهم. وقد كشف استبيان جديد بعنوان “التقدم الوظيفي في منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا” أنّ معظم المهنيين في مصر (88٪) […]

للبيع في مزاد.. تذكرة لأول رحلة سياحية إلى الفضاء على متن “بلو أوريجين”

تكساس، الولايات المتحدة الأمريكية (CNN) — بعد أن أمضت أكثر من 6 سنوات في تطوير صاروخها السياحي الفضائي “نيو شيبارد”، حددت شركة “بلو أوريجين” موعداً لأول رحلة ركاب تجارية لها في 20 يوليو/ تموز المقبل، معلنة أن أحد الركاب الأوائل على متنها يمكنه الحصول على تذكرة في مزاد عبر الإنترنت. […]

أميركا.. ارتفاع الطلب على المنازل مع تدني العرض

يشهد سوق الإسكان في الولايات المتحدة أدنى مستوى للعرض في تاريخه، ما أثر بشكل متزايد على الأسعار وحجم المبيعات، في ظل ارتفاع الطلب، ودفع بعض المشترين أحيانا إلى توجيه “رسائل عاطفية” لاستمالة البائعين. وانخفضت المبيعات المعلقة للمنازل، وهي مقياس للعقود الموقعة، بنسبة 10.6 بالمئة وعلى نطاق أكبر من المتوقع في […]

للمرة التاسعة.. جوكوفيتش يفوز بأستراليا المفتوحة

انتهت بطولة أستراليا المفتوحة للتنس المختلفة تماما بطريقة معتادة، الأحد، عندما مدد نوفاك جوكوفيتش رقمه القياسي بحصد اللقب للمرة التاسعة وسط سعادة الجماهير الصربية بالتفوق على دانييل ميدفيديف. وانتصر المصنف الأول عالميا بنتيجة 7-5 و6-2 و6-2 في بطولته المفضلة ليحصد لقبه 18 في البطولات الأربع الكبرى ويقترب من الرقم القياسي الذي يتقاسمه روجر فيدرر ورفائيل نادال ولكل منهما […]

فنتسل يطلق “نسخة أسرع من أمازون” في عالم التجارة الإلكترونية

يطلق رجل الأعمال الألماني رالف فنتسل، الذي ارتبط اسمه سابقا بدليفري هيرو وسوفت بنك، منصة عالمية للتوصيل فائق السرعة لمبيعات التجزئة، ليقتحم مجالا يستقطب استثمارات ضخمة ويشهد نموا هائلا. شركته الناشئة التي تحمل اسم (جوكر) مدعومة من شركات الاستثمار المخاطر إتش.في كابيتال وتايغر غلوبال وسوفت بنك، وتهدف إلى توصيل مجموعة […]

أفضل لاعب غولف عماني منذ 20 عاما.. هكذا صعد عزان الرمحي إلى القمة

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)– لا شيء يعبر عن التفاني أكثر من رحلة الرياضي عزان بن محمد الرمحي مع رياضة الغولف. واعتاد العماني على السفر إلى دبي كل أسبوعين لصقل مهاراته التي مهدت إلى تميزه بالعديد من الإنجازات.  ورغم افتتاح أول ملعب غولف عشبي في سلطنة عُمان في عام 2010 فقط، […]